トッポのカロリー
トッポはロッテの作ったお菓子で見た目はポッキーに似ていますが、中にチョコレートが入っている点が違い、食べると似てないとわかります。
トッポのカロリーは1箱424kcal、ポッキー1箱362kcalに比べて高カロリーです。
ポッキーに比べてカロリーが高いトッポはダイエットに向かないと考えられますが、実はダイエットに良い面があります。
ダイエットに向いた食べ方と、痩せた後の食べ方、トッポの糖質と食べ過ぎ、ロッテのトッポに類似な商品についてご紹介します。
トッポを推す理由
私はトッポやチョコパイのような高カロリー食品を食べて15kgのダイエットに成功しています。
トッポは高カロリーですが、脂質が高くて腹持ちが良くチョコレートの割合が多いからです。
食べるとわかりますが、トッポは1本で満足度の高いお菓子でチョコをかなり食べている気になり、次の食事の量を減らせるのでダイエットに効果的という訳です。
トッポを避けていた頃の落とし穴
私が太っていた頃は、トッポのような洋菓子はダイエットの天敵と考え食べませんでした。
それから間食は絶対に太るという思い込みから、どんなにお腹が減っても次の食事まで我慢していました。
結果、我慢の限界で夕食を食べて、普段よりご飯を多くおかわりして太る悪循環に陥り、目も当てられないほど太りました……
トッポをダイエットに利用
私があえて高カロリー食品を選んでも痩せることができるようになってからは、トッポを食べるようになりました。
昼食が足りずにお腹が減ったらトッポを食べるようにした結果、夕食のご飯をおかわりしなくなりました。
結果、夕食に摂るカロリーが減って体重が減るようになりました。
トッポの糖質
トッポに含まれる糖質は1箱約20.8gで、ポッキー1箱約20.9gです。
糖質はほぼ同じで変わりありませんが、20gはお菓子でやや高い値です。
糖質が気になるもしくは糖質制限をしている方は気をつけたい数値かもしれません。
ロッテのトッポに類似な商品
グリコはペジョイという商品を出しており、海外でトッポと間違えて購入するほど似ているそうです。
実際に私は食べたことありませんが、似ていると点と違う点を紹介します。
違う点を多く紹介していますが、パッケージ（箱）を見ると双子といった感じです。
似ている点
- 形
- 中にチョコレートが入っている。
- 箱に書かれたお菓子の特徴
違う点
- 商品名
- トッポは1箱に2袋、ペジョイは1箱に1袋
- トッポはロッテが販売、ペジョイはグリコが販売
- トッポは日本で販売、ペジョイは海外で販売
まとめ：トッポのカロリーとダイエットについて
トッポは高カロリーですが、腹持ちが良くダイエットにお勧めです。
トッポはチョコレートが豊富に含まれており、お腹が空いた時に次の食事をセーブして食べるのに向いています。
2袋に分かれていますので、間食やデザートに食べるなら1袋に抑えるのが良さそうです。