ブラックモンブランのカロリー
ブラックモンブランはバニラアイスの外にチョコレートが付いているので、『食べると太りそう』というイメージを持たれている方も多いかと思います。
実際ブラックモンブランのカロリーは一本あたり259Kcalと、高カロリーです。
しかし私は、そんなブラックモンブランを食べていてもダイエットに成功できた経験があるのです。
今回は、なぜ私がブラックモンブランでダイエットに成功できたのか、そしてブラックモンブランの糖質や食べ過ぎの危険性、サミットで買えるブラックモンブランについてご紹介していきます。
ブラックモンブランがダイエットに良い理由
ブラックモンブランはチョコやバニラアイスで出来ているということもあって、高脂質で腹持ちが良いので他の食事や間食を節制していくことが可能だからです。
ダイエットというと、低カロリー食品しか食べてはいけないというイメージを持たれている方が多いかと思いますが、低カロリー食品は腹持ちが悪いものが多いです。
腹持ちが悪いものばかりを食べていても、満腹感を得られずに間食が増えて、結局摂取カロリーが多くなる傾向にあるので、高脂質なブラックモンブランはダイエットに効果的だと思います。
やせた後のブラックモンブランの食べ方
私はあえて、ハーゲンダッツやキャラメルソース入りのアイスクリーム、さらにはチョコレートパフェなどの高カロリーな食品を選んで食べ、その他の食事や間食を自然と節制する方法で、15kgのダイエットに成功しました。
そんな経験を踏まえると、ブラックモンブランのような高脂質な食べ物はむしろ食べたいときに食べても問題ないと思います。
実際私はブラックモンブランを我慢せずに食べるようにしてからは、食事に対してストレスを感じることはなくなりましたし、他の食事や間食の節制も無理なく行うことが出来ています。
なので最近は、ブラックモンブランと一緒にクッキーやチョコレートなどの高脂質な食べ物を食べて、さらに腹持ちが良くなるように工夫しています。
ブラックモンブランの糖質
ブラックモンブランの糖質は、1個あたりで約17.3gなので、そこまで糖質が多いわけではありません。
ですから、ブラックモンブランばかりを毎日食べ続ける、というような事さえしなければ糖質の摂りすぎになる可能性は低いです。
そもそもブラックモンブランは腹持ちが良いので、1個食べるだけで結構な満足感を得る事が出来ますから、糖質に関してはそこまで心配する必要はないと思います。
サミットで買えるブラックモンブラン
九州出身の上京したての方などは、関東にブラックモンブランがあまり売られていない事が驚きで仕方ないかと思います。
ただ、関東でもサミットというスーパーに行けばブラックモンブランを購入する事が出来ます。
サミットは都内に比較的多くあるスーパーなので、ブラックモンブランをダイエットに活用したい九州出身の方は、ぜひサミットに行かれてみてはいかがでしょうか。
結論・腹持ちのよいブラックモンブランはダイエットに活用できる
ブラックモンブランはダイエットに向かないと思われがちですが、私はむしろ高脂質で腹持ちが良いのでダイエットに活用できると思います。
また、低カロリー食品ばかりを食べてやせるという方法はストレスが溜まるのに対して、高脂質なものを食べて他の食事を節制する方法なら、ストレスもほとんど溜まる事がありません。
ぜひ、私が成功した高カロリー食品ダイエットで、好きなものを食べながら間食や食事を無理なく節制されてみてはいかがでしょうか。