カントリーマアムのカロリー
カントリーマアムのカロリーはバニラ味1枚50kcal、ココア味1枚51kcalで普通のクッキーに比べて高カロリーです。
そんな高カロリーなカントリーマアムはチョコチップが入っているため、意外とダイエット向きです。
今回はダイエット向きな理由とカントリーマアムのアレンジ、作り方や成分についてご紹介します。
カントリーマアムは太る？
高カロリーでも、カントリーマアムはチョコチップが入っており腹持ちが大変良いためダイエット向きです。
腹持ちの良いカントリーマアムを食べれば、間食の総量が減って、次の食事も少なくなるため、１日の摂取カロリーから見ると太りにくくなります。
また、ソフトな食感なので勢いよく食べることがなく甘ったるい味のおかげで少量でも満足できます。
カントリーマアムのアレンジ
電子レンジでチンすると中のチョコが程よく溶けていつもと違った味わいになります。
トースターで2分ほど焼くのも表面がカリッとし中が柔らかい状態になり、熱さもあってドカ食いも防げます。
カントリーマアム風クッキーの作り方
チョコ入りのソフトクッキーは、材料ホットケーキミックス(HM)200g、バター40g、牛乳50cc、板チョコ1枚だけ。
バターをレンジで溶かし、しっかりとHMと混ぜ合わせ、その後牛乳を混ぜ合わせます。
細かく刻んだ板チョコをその中に混ぜ、クッキーの型にし170℃に予熱したオーブンで15分ほど焼いたら出来上がり。
限定カントリーマアム
カントリーマアムのアイスクリームのバニラは231kcal、ココアは221kcalです。
ドリンクタイプはローソンとのコラボ商品で1本160kcalですが期間限定です。
ちなみに地域限定の東北限定のずんだ味、栃木限定のとちおとめ味など、どれも1枚、大体50kcal前後です。
カントリーマアムの成分と栄養は？
カントリーマアムは三大栄養素の他に、実はあんこ(白ねりあん)が使われています。
ソフトクッキーのしっとり感を出すために使われているようです。
総括・カントリーマアムはダイエット向きのおやつ
カントリーマアムは高カロリーですが、腹持ちが良くとてもダイエット向きです。
アレンジや種類、味が豊富にあるカントリーマアムはダイエット中のおやつに最適です。
またクリスピータイプは全く違う食感なので、ダイエット中に飽きがこないように使うのもオススメです。